Anja De Rouck, psychotherapeut en veerkrachtcoach in Drongen
Samen naar meer veerkracht
Je hebt meer kracht dan je beseft. Samen zoeken we hoe je je energieverlies stopt en het stuur van je leven weer in handen neemt.
Waarom een coach?
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen de kracht heeft om voor zichzelf een gelukkig leven te creëren. Vaak heb je die kracht al in je, raakte ze bedolven onder drukte, twijfel of vermoeidheid. Samen werken we aan:
- Zelfvertrouwen
- Grenzen stellen
- Omgaan met je emoties
- Je doelen écht realiseren
- Anders terug na een burn-out of ziekte
- Anders werken met de (peri)menopauze
- Veerkrachttraining (LOBETA)
Wat is veerkracht?
Veerkracht is de innerlijke kracht waardoor je na een tegenslag niet blijft liggen, maar terug rechtveert. Vaak zelfs sterker dan voorheen.
Zo neem je opnieuw je leven in handen en zet je stress en emoties om van last naar kracht.
Veerkracht wordt vaak gelinkt aan stress op het werk, dat is niet altijd de oorzaak. Ook veranderingen in je privéleven, grote uitdagingen of hormonale schommelingen kunnen meespelen.
Herken je deze knipperlichten?
- Je komt moeilijk tot actie, vermijdt uitdagingen en feedback
- Je voelt je emotioneel uitgeput, houdt moeilijk je focus, bent vaker ziek
- Je twijfelt aan het nut van dingen, blijft overdenken
Zo kan je aan je veerkracht werken
Zet de eerste stap naar een leven met meer energie en voldoening, op de manier die bij jou past.
Individuele coaching
Eén-op-één gesprekken op jouw tempo, rond de vraag die jij meebrengt.
Initiatieworkshops
Een laagdempelige kennismaking in groep om te ervaren wat veerkracht voor jou kan betekenen.
LOBETA-traject
Zes avonden veerkrachttraining in een kleine groep, stap voor stap opgebouwd.
Expertenworkshops
Verdiepende sessies rond een specifiek thema, ook op maat van organisaties.
LOBETA-veerkrachttraining
Veerkracht is geen eigenschap. Het is een spier die je kan trainen.
LOBETA is een traject van zes avonden waarin je stap voor stap werkt aan mentale stevigheid, rust en focus. Je krijgt inzicht in hoe stress en patronen werken, je ervaart wat er in je lichaam gebeurt en je leert concreet anders handelen in je dagelijks leven.
Geen losse technieken, maar één samenhangend traject dat blijft doorwerken. Elke avond staat één bouwsteen centraal:
- Lloslaten
- Oontplooiing
- Bbekomen
- Eenergie
- Ttools
- Aattitude
Volgende reeks
- Drongen
- Herfst 2026
- 6 avonden, 18.30 tot 20.30 uur
- Start vanaf 3 inschrijvingen
- Kleine groep, beperkte plaatsen
Agenda
Workshops, trainingen en sessies waar je mij aan het werk kan zien.
Gepland
Jij, zonder ruis: retraitedag
GC Essegem, Jette, van 9.30 tot 16.30 uur, vrije bijdrage
Een dag om te vertragen en opnieuw te voelen, samen met Rosy Hoppe en Andy Versompel van het Lobeta Coachingcollectief. Deze retraitedag maakt deel uit van de 10daagse rond mentaal welzijn. Inschrijven doe je via GC Essegem.
LOBETA-veerkrachttraining
Drongen, 6 avonden van 18.30 tot 20.30 uur
Start vanaf 3 inschrijvingen, in een kleine groep. Meer over LOBETA of schrijf je in via mail.
Specia(a)lk: twintig avonden voor (ex-)patiënten
Online, donderdag van 20.00 tot 21.00 uur, gratis
Herstellen gaat niet alleen over je lichaam, maar ook over wie je bent en wat je wil. Twintig online sessies voor mensen die kanker hebben of gehad hebben, samen met Rosy en Andy van het Lobeta Coachingcollectief en met Leen Goossens van Lets Goos.
Voorbije events
Preventiesessies voor de Warmste Week
Infinity Fitness Deinze, Villa Vonk Gent en Sportclub Gymna Landegem
Rond het thema “onzichtbaar ziek” gaf ik op drie locaties groepssessies van anderhalf uur om even te verstillen en bewust te bekomen. De volledige opbrengst ging naar de Warmste Week.
Wie ben ik?
Ik ben Anja De Rouck, psychotherapeut en veerkrachtcoach in Drongen. Met Andero help ik mensen om opnieuw voeling te krijgen met hun eigen kracht, zodat ze met meer rust en vertrouwen door het leven gaan.
Ik begeleid individueel en in groep, en geef ook preventiesessies, zoals tijdens de Warmste Week rond het thema “onzichtbaar ziek”.
- Psychotherapeut
- Veerkrachtcoach
Erkend en aangesloten bij
Zet vandaag de eerste stap
Neem vrijblijvend contact op met Anja De Rouck, psychotherapeut en veerkrachtcoach. Samen bekijken we wat jij nodig hebt.