Samen naar meer Veerkracht

Waarom een coach?

Ik ben er van overtuigd dat iedereen de kracht heeft om voor zichzelf een gelukkig leven te creëren.
Je zal zien dat je zelf meer kracht hebt dan je beseft om je energieverlies te doen stoppen!
Dit door te werken aan:

• Zelfvertrouwen

• Grenzen stellen

• Omgaan met je emoties

• Je zingeving, waarden en normen

• Je doelen écht realiseren

• Anders terug na burn out

• Anders werken met (peri)menopauze

• Veerkrachttraining (LOBETA)

  
  

Wat is Veerkracht?

Veerkracht is de innerlijke kracht die maakt dat je na een tegenslag niet blijft liggen, maar terug rechtveert
--> vaak zelfs sterker dan tevoren.
Zo neem je opnieuw het stuur van je leven in handen
en zet je je emoties en stress om van last naar kracht.

Dit word vaak gerelateerd met stress via het werk, dat is niet altijd zo. Er kunnen meerdere oorzaken mee spelen zoals: veranderingen op privé vlak, belangrijke uitdagen of zelfs hormonenwisselingen. 

Versterk je veerkracht! Dit kan: 

In de vorm van:

• Individuele coaching sessies

• Initiatieworkshops

• Lobeta traject
• Expertenworkshops

Eerstkomende LOBETA-Veerkrachttraining:

Veerkracht is geen eigenschap. Het is een spier die je kan trainen.

Het LOBETA-traject is een krachtige veerkrachttraining van 6 avonden, waarin je stap voor stap werkt aan mentale stevigheid, rust en focus. Elke avond staat één bouwsteen centraal — samen vormen ze een helder en samenhangend geheel.

LOBETA verbindt denken, doen en voelen. Je krijgt inzicht in hoe stress en patronen werken, je ervaart wat er in je lichaam gebeurt en je leert concreet anders handelen in je dagelijks leven. Je voelt meer ruimte, denkt helderder en handelt met meer vertrouwen.

Met de 6 bouwstenen — loslaten, ontplooiing, bekomen, energie, tools en attitude — bouw je duurzaam aan veerkracht. Zacht waar het kan, helder waar het nodig is. Geen losse technieken, maar één traject dat blijft doorwerken.

👉 Je begrijpt niet alleen wat veerkracht is — je voelt, ziet en leeft het verschil.

Warmste week actie

Eind 2025 was het thema van de warmste week: "onzichtbaar ziek".

--> omdat stress een onzichtbare vijand kan zijn

--> burn-out een overdreven gevolg

--> onzichtbaar en toch zoveel impact

--> daarom steunde ik graag met preventiesessies

Ik gaf op 3 verschillende locaties groepssessies van anderhalf uur om even te verstillen en bewust te bekomen.

👉 Even ervaren hoe jouw last eigenlijk jouw kracht is.

De opbrengst ging integraal naar de warmste week 2025!

Met dank aan Infinity Fitness Deinze,  ondernemersclubhuis Villa Vonk in Gent en Sportclub Gymna Landegem 💪🦚

Het was heel fijn de warmte en kracht van zovelen te mogen voelen en mee voeden ❤️‍🔥 Anja 

PS: uit respect voor de privacy van de deelnemers zie je niet te veel actie-foto's.